ダイエット器具は長続きするかどうかが不安？

１日１０分ダイエット器具を使って運動する…
これがどうにも続きそうにないって思っていませんか？

１日１０分くらいであれば
テレビを見ながらでもできるわけです。
１日の中で１０分もテレビを見なかったことがありますか？

テレビを見ている時間を運動する時間という決まり事を作ればいいんです。

テレビを見るときは必ずダイエット器具も用意するようにします。
その習慣を作れば、
おのずとダイエット器具を使う習慣が身に付き、
１日１０分どころか１時間は運動を継続できるはずです。